Category: Excercise

Gym Tips in Hindi

Gym Tips in Hindi व्यायामशाला में क्या करें और क्या न करें  Gym आज के आधुनिक युग में पुरुषो में शरीर को गठीला बनाने की एक होड़ सी लगी हुई हैं | हमारे फ़िल्मी सितारों जैसे शाहरुख़ खान, सलमान खान, सैफ अली खान, ऋतिक रोशन और आमिर खान आदि ने भी अपने शरीर को गठीला

पैदल चलना(Walking in Hindi)

पैदल चलना(Walking) आज हर व्यक्ति अपने काम-काज में इस तरह व्यस्त हो चुका हैं कि वह अपने स्वास्थ्य की तरफ ध्यान ही नहीं दे पा रहा हैं| भाग-दौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खान-पान से हमारे शरीर में अनेको छोटी-छोटी बिमारियों ने घर कर लिया हैं| उपाय हम सब जानते हैं कि उचित खान-पान और नियमित
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